Lactància materna Full informatiu

(Informació continguda al tríptic corresponent)

1. Beneficis de la lactància materna
• Afavoreix el vincle mare-nadó
• Immediatesa i comoditat de l’alimentació
• Estalvi econòmic
• Elements nutritius que només es troben a la llet
materna i afavoreixen el desenvolupament del nadó
• Prevenció d’infeccions i augment de les defenses del
nadó
• Prevenció d’hemorràgies i anèmia postpart
(normalització de l’úter)
• Recuperació del pes de la mare més aviat
• Prevenció de l’osteoporosi
• Prevenció del càncer de pit i ovari

2. Factors que afavoreixen la lactància materna
• Inici de la lactància durant la primera hora de vida
• La cohabitació mare-nadó des del moment del part
• Ambient relaxat i silenciós per la tranquil·litat de la
mare i la no distracció del nadó
• Disminuir l’estrès perquè pot interferir en la lactància
materna

3. Posició de la mare i del nadó: 

posició lactancia

En una posició còmoda, es recolza el cap a l’avantbraç de la
mare, i panxa contra panxa, s’ofereix el pit.

posició 2

Obrir la boca de manera que agafi gran part de l’arèola i no
només el mugró perquè aquest no es lesioni, observant el llavi
inferior cap enfora i veient el moviment de la mandíbula.

4. Composició de la llet materna
Els primers dies se secreta calostre, que és una llet d’inici que
conté moltes defenses per al nadó i és molt digerible. El nadó
ha de mamar molt sovint. La producció de llet augmenta a
partir de les 48-72h.
La llet a l’inici de la presa és més clara i líquida. Cap al final de la
presa el nadó mama més lentament i la llet és més densa i rica
en greixos.

5. Freqüència i duració de les preses
S’ha d’oferir el pit a demanda del nadó quan el reclami i durant
el temps que necessiti i oferir l’altre pit si amb un no queda
satisfet. La següent presa s’iniciarà amb l’últim pit ofert a fi de
facilitar-ne un bon buidament i una bona producció posterior.
Si el nadó no reclama, insisistir i posar-lo al pit garantint un
mínim de 7 preses al dia.

6. Prevenció de clivelles i molèsties al pit
Una bona col·locació del nadó al pit evita l’aparició de clivelles
als mugrons.
Dolor al pit: Per alleujar la tensió al pit es pot utilitzar escalfor
local i un suau massatge per facilitar la sortida de la llet. El bon
buidament del pit per part del nadó és la millor manera
d’alleujar la molèstia.
Dolor als mugrons: aquests són sensibles i necessiten temps
per a adaptar-se a la seva funció. L’alternança de posicions
alleugereix la molèstia.
Clivelles: són erosions doloroses a la pell del mugró. La seva
aparició és deguda majoritàriament a una incorrecta
col·locació de la boca del nadó. La millor solució és prevenirles
amb una bona col·locació del nadó.
Si després de cada presa untem el mugró amb la nostra llet,
tindrà un efecte cicatritzant, a més de protegir-lo i el
preparem per a les properes preses. Una dutxa diària és
suficient per a la higiene del pit.

7. Alimentació i hàbits saludables de la mare
Durant la lactància és important fer una alimentació
equilibrada i no és recomanable l’alcohol, el tabac, el cafè, les
substàncies estimulants i medicaments .

8. Conservació de la llet

conservació llet

Congelació de la llet:
• Extracció i deixar 30 minuts a la nevera i congelar. No
omplir més de ¾ parts del pot
• No congelar passades més de 48 hores de l’extracció
• Anoteu al pot dia i hora de l’extracció
• Pots de vidre o plàstic aptes per a aliments
Descongelació:
• Deixeu-la a la nevera
• No microones
• No tornar a congelar
• Per escalfar-la, al bany Maria
• Abans de donar-la, moure-la perquè es barregin bé
els components
Esterilització del material per a la conservació i congelació
de la llet:
• Bullir entre 5-10 minuts
• Mètodes d’esterilització comercialitzats
• Per eixugar els accessoris deixeu-los escórrer boca
avall

9. Duració de la lactància materna
L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana lactància
materna exclusiva durant els primers 6 mesos de vida i
complementada amb altres aliments fins als 2 anys de vida.

10. Grups de suport per a la lactància materna
Hi ha diversos grups de suport que et poden ajudar a resoldre
els dubtes sobre la lactància materna:
1. FEDERACIÓ CATALANA DE GRUPS DE SUPORT A LA
LACTÀNCIA MATERNA
http://www.grupslactancia.org
2. COMISSIÓ DE LACTÀNCIA DE L’HOSPITAL GENERAL DE
GRANOLLERS
comissiolactancia@fhag.es
3. ESPAI NADÓ, LES FRANQUESES
http://espainado-lesfranqueses.blogspot.com
4. LLETETA, SANT CELONI
lleteta@grupslactancia.org
http://www.santceloni.cat/entitats/lleteta
5. MARES D’ORIENT
maresdorient@gmail.com
http://maresdorient.blogspot.com
6. LLINARS DEL VALLÈS
Taller de lactància i criança
ABS Alt Mogent
Tots els dimecres de 16.00-18.00 h
Cap Llinars del Vallès tel. 93 841 05 73